やげん軟骨の油無しガーリック炒め やげん軟骨、水菜、塩胡椒、にんにく by ジョージパッド つくったよ 1 日本酒すすむ、鶏軟骨の塩辛和え 薬研軟骨、いかの塩辛、柚子果汁、大葉 by 酔いどれんぬ 作り方 1 やげんなんこつをよく洗います。 付いている肉はハサミ等を使用して取り除きます。 大葉は千切り、梅は叩いておきます。 2 手を切らないように注意しながら、なんこつを細切りにします。 3 お湯を沸かしたら酒を加え、弱火で2,3分程茹でます。主に焼き鳥に用いられるヤゲン軟骨は、つくね・串焼き・煮物・照り焼き・炒め物のレシピで食される。 g 54 kcal 鶏軟骨 Chicken cartilage 鶏軟骨の食品分析 カロリー おすすめ度 腹持ち 栄養 水分 85 (%) 廃棄率 0 (%) 鶏軟骨単位 100gの栄養成分 一食あたりの目安：18歳～29歳/女
ご飯にもあう美味しいおつまみレシピ やげん軟骨ニンニクバター醤油焼き だいどこロック
