高齢期の食事・水分補給 知っておきたい 正しく水分補給していますか？ 第6回 水分補給はラクにこまめに しっかり食事を摂ることは、低栄養だけでなく脱水の予防にも大切です。 表：水分を多く含む食品（100gあたりに含まれる水分量：単位g） おもゆ おかゆ5．高齢者の水分補給のヒント 脱水症は、発症後の対応からではなく、事前の予防が重要です 3) 。たとえ喉が渇いていなくても、1日を通じて意識的に水分をとるようにし、介護者もそのように勧めましょう 1) 。飲み込むのが難しい場合は、とろみをつけたり、ゼリータイプの飲料を使ったりなぜ、高齢者は熱中症になりやすいのでしょうか。主な理由として、老化に伴い、暑さや寒さを感じる皮膚のセンサーが鈍くなっている 汗腺が萎縮し汗が出にくく体温調節がスムーズにできない 脳の深い部分にある浸透圧感受性が鈍感になり、喉の渇きを覚えにくくなる 体内の水分量が50
脱水予防に 水 適量の塩分を補給しましょう サンフレンズ 和田堀支援センター
